top of page
ChatGPT Image 27. 8. 2026 12_59_09.png

Individuální terapie

Prostor, kde se můžete věnovat tomu, co právě prožíváte, lépe porozumět sobě a hledat cestu ke spokojenějšímu a naplněnějšímu životu. Může být oporou v náročných obdobích i místem pro sebepoznání, změnu a hledání toho, jak chcete svůj život žít.

​

Otevřený prostor pro vás a vaše témata – bez ohledu na vaši identitu, vztahy nebo životní zkušenost.

​

Co můžete získat:

  • hlubší porozumění sobě, svým emocím a potřebám

  • podporu při zvládání náročných životních období a změn

  • prostor pro vztahová témata, hranice a vztah k sobě

  • větší porozumění tomu, co se ve vašem životě opakuje a proč

  • hledání vlastních zdrojů a možností, jak se cítit ve svém životě svobodněji a jistěji

​

Terapie není o tom říkat vám, jak máte žít. Společně hledáme cestu, jak být více sám*a sebou, lépe rozumět tomu, co potřebujete, a mít svůj život více ve vlastních rukou.

​​

Délka: 50 minut

Ceny kolegů* kolegyň najdete v medailoncích.

Párová terapie

Párová terapie je bezpečný prostor, kde můžete společně mluvit o tom, co vás trápí, co vás spojuje, co se ve vztahu ne/změnilo a co potřebujete posunout. Pomáhá zorientovat se v náročných obdobích, obnovit komunikaci a najít způsoby, jak být spolu s větší lehkostí a porozuměním.

​

Bezpečný prostor pro všechny páry - ať už jste ne/hetero, monogamní či konsenzuálně nemonogamní. 

​

Co můžete získat:

  • bezpečný rámec pro rozhovor o tématech, která se doma těžko otevírají

  • hlubší porozumění tomu, co každý*á z vás prožívá

  • konkrétní nástroje, jak komunikovat s respektem a klidem

  • oporu při zvládání krizí, ztrát, přetížení i dlouhodobého napětí

  • větší jasnost v tom, kam vztah směřuje a co potřebujete vy i váš partner/ka

​

Párová terapie neukazuje, kdo „má pravdu“. Pomáhá obnovit kontakt, bezpečí a vzájemnou důvěru — ať už se nakonec rozhodnete se vztahem naložit jakkoli.

​​

Párovou terapii v Centru poskytuje Andrej Kuruc a Lada Šamánek Hajdíková.​​​​

​

Délka: 60 minut

Cena: 2100 Kč

Somatic experiencing session

​Somatic Experiencing je jemný přístup zaměřený na propojení těla, emocí a prožívání. Pomáhá lépe vnímat signály těla a nervového systému, uvolňovat nahromaděné napětí a postupně zpracovávat následky náročných zkušeností.

​​

Vychází z předpokladu, že naše tělo má přirozenou schopnost směřovat k regulaci a rovnováze.

​

Nejde jen o práci s tělem – prostor dostávají také emoce, myšlenky, vzpomínky a významy, které se s našimi zkušenostmi pojí.

​​

Co můžete získat:

  • větší schopnost vnímat své tělo, potřeby a hranice

  • podporu při regulaci stresu, napětí a zahlcení

  • postupné zpracování následků náročných zkušeností vlastním tempem

  • větší pocit bezpečí a stability ve vlastním těle

  • hlubší propojení se sebou a vlastními zdroji

  • více prostoru pro spontánnost, živost a přirozenou životní energii

​

Cílem není nepříjemné prožitky odstranit nebo se „opravit“. Společně vytváříme podmínky, ve kterých může nervový systém nacházet větší pružnost a vy můžete znovu získávat kontakt s vlastní silou, živostí a energií pro život.

​

Délka: 50 minut

Cena: 2 000 Kč

​

Bude se Vám věnovat Adam Šimek

Integrační konstelace

Integrační konstelace nabízejí prostor podívat se na vlastní téma z nové perspektivy a v širších souvislostech. Mohou pomoci zviditelnit vztahy, vnitřní konflikty nebo opakující se vzorce, které někdy jen obtížně zachytíme slovy.

​

Konstelace nevnímáme jako jednorázové „řešení“ problému, ale jako součást procesu, ve kterém může vzniknout nový pohled, zkušenost nebo pohyb, který je možné dál integrovat do života.

​

Možná se poznáváte v tom, že:

  • se opakovaně dostáváte do podobných vztahů nebo situací, přestože se je snažíte dělat jinak

  • ve vztahu s rodiči nebo dalšími blízkými zůstává něco, co vás ovlivňuje i dnes

  • je pro vás těžké nastavovat hranice nebo máte pocit, že nesete zodpovědnost za druhé

  • stojíte před důležitou změnou nebo rozhodnutím a nedaří se vám najít směr

  • jedna část vás chce změnu a jiná jako by vás držela zpátky

  • některým svým reakcím nebo pocitům nerozumíte a chcete je uvidět v širších souvislostech

  • hledáte svoje místo ve vztahu, rodině nebo vlastním životě

​

Důležitá pro nás není jen samotná konstelace, ale také to, co se děje před ní a co si z ní člověk odnáší dál. Pozornost proto věnujeme bezpečí, vlastnímu tempu a následné integraci zkušenosti tak, aby se mohla stát užitečnou součástí dalšího procesu.

​

Bude možné domluvit si individuální konstelaci nebo se účastnit skupinové konstelační práce. Konstelace povede psycholog Jonáš Habr, který se konstelační práci věnuje od roku 2005.

​

Další informace o individuálních konstelacích, skupinových setkáních, termínech a cenách budou postupně doplněny.

Konzultace genderové identity

Podpora pro lidi, kteří přemýšlejí o své genderové identitě, coming outu nebo tranzici.

 

Konzultace se hodí, pokud potřebujete probrat konkrétní otázky, získat orientaci nebo podporu v rozhodování – i když zatím nejste rozhodnutí pro dlouhodobou terapii.

 

Co můžete získat:

  • větší jasno v tom, co prožíváte a jaké máte možnosti

  • bezpečný rozhovor o coming outu, tranzici nebo komunikaci s blízkými

  • podporu při rozhodování vlastním tempem

  • praktické tipy, jak zvládnout první kroky

​

Cena 2 000/50 min.

​

Bude se Vám věnovat Adam Šimek

Konzultace pro blízké trans*lidí

Bezpečný prostor pro rodiče, partnery, partnerky a další blízké lidí, kteří řeší svou genderovou identitu nebo procházejí tranzicí.

Konzultace jsou místem, kde můžete otevřeně mluvit o svých otázkách, obavách, nejistotách i emocích.

Společně hledáme cestu, jak být blízkému člověku oporou a zároveň neztrácet ze zřetele vlastní potřeby, hranice a prožívání.

​

Co můžete získat:

  • lepší porozumění tomu, co váš blízký prožívá

  • větší orientaci v tématech genderové identity a tranzice

  • možnosti, jak o tématu komunikovat citlivě, otevřeně a bez tlaku

  • podporu při změnách, které mohou ovlivňovat vztahy a rodinnou dynamiku

  • větší jistotu v tom, jak podpořit druhého a zároveň pečovat o sebe

​

Cena: 2 000 Kč / 50 min.

​

Bude se Vám věnovat Adam Šimek

Podpůrné skupiny pro ty, kdo řeší svou genderovou identitu

Podpora pro lidi, kteří chtějí sdílet své zkušenosti a získat oporu od ostatních, kteří řeší podobná témata.​

​

  • uzavřená skupina pro max. 10 lidí

  • pravidelné setkávání 2x v měsíci na půl roku

  • skupina od září 2026 je naplněná

  • skupina od října 2026 pro lidi 30+ je naplněná

  • pokud máte zájem nastoupit do skupiny od března/dubna 2027 napiště mi email. 

​

Cena 500/ 90min.

​

Skupiny vede Adam Šimek

bottom of page